献立アプリ「おいしい健康」で料理のレパートリーが広がった
ある日Youtubeを見ていると献立アプリ「おいしい健康」が表示されていた。
なんとなくアプリ名が気になったこともあってダウンロードしてみたら、1月700円と高めな価格設定の料理アプリだった。
とりあえず1月無料ではあるものの、アプリを開いて「まず支払いをどうする（月額か年まとめ）か選ばないと無料では一切使えないというずいぶん強気なアプリだったので、最初の印象はあまりよくなかった。
初期設定で何を目的にするかと聞かれたのでダイエットを目的と入力し、年齢と体重を入力したら、やっとホーム画面に移動した。
毎日の献立の提案が目的によって行われるアプリ
献立のAI提案のアプリということはわかったが、これが思いの外よくできているというか、実に良い塩梅の料理を提案してくれる。
アプリを起動した初日の献立は「サバ缶で照り焼きハンバーグ」だった。
材料はサバ缶・パン粉・木綿豆腐・玉ねぎ・リーフレタスで、調理時間は30分。
何よりカロリーが1人分で160kcal。ごはんと汁物をいれても500kcalほどに収まる。
ボクは自炊をする方だが、材料も調味料もどんぶり計量でしかも多く作ってしまってカロリーオーバー。ダイエットをしているはずなのに体重が減らない状態だった。（適当な性格が災いしている）
だからレシピの分量どおりにつくれば、接種カロリーが把握できるのはとてもありがたかった。
何より今まで作ったことのない献立が割といい感じに簡単に作れて、味が想像できない料理を毎日食べることができる。（フライパン1個で済んだりが多い：料理レベル初級設定の場合）
なんというか夕食に何を作るのかと見るのが少し楽しみになってきつつある。
人間は知らないと調べることができない。
だからChatGPTが普及しはじめたころに、こういう料理献立提案AIアプリは探したこともあったし、インストールしたこともあった。ただレシピサイトの多くはどうしても調理時間が長く大変そうなものが多かったのでしばらくしたら辞めてしまった。（遅く帰宅して用意に1時間もかかる料理はしんどい）
そこへいくと「おいしい健康」はメイン料理がどれも長くて30分のものが多く、用意も手軽で簡単。さらに知らない料理のため作るのが楽しみと割と気にいってしまった。
問題は月額700円（年払い7000円）とまぁまぁの価格なのだが、あすけんで管理つけても結局カロリーオーバーしていたのが、ここ最近体重が下がり傾向なので「おいしい健康」に課金した方がダイエットに近づけるように感じている。
ところがこの投稿をしようとWebを見ると、別に課金しなくても毎日提案してくれているようだった。ならWebを毎日見るか…という気持ちになった。
課金すると献立で栄養バランスを見れるのは良いと思う。
ただこれは時間でリセットされないので毎日追加して外してとやるのがめんどくさい。
クラシルのダイエットレシピはほぼ検索上位結果が同じになるので偏るが、「おいしい健康」はダイエット用に毎日違う料理を提案してくれるのがとても良い。（どれも500kcal未満の低カロリーを提案してくれるから探したり悩まないのが良い）地味に何かを選ぶというのはそれなりにストレスの高いから素直にAIの提案がありがたい。
わりと自炊しない人や、ダイエットレシピを探している人にもおすすめ。
