ジョギング記録 #120 08/28〜09/3

体重 92.7kg → 92.7kg

土日走れば週明けで体重が減るわけではない。
摂取したカロリー総量と1日の消費カロリーのバランスで見ないとね。
つまり食べ過ぎです。

日時	距離	平均ペース	走行時間	摂取カロリー
2023/08/28	6.03km	6’15	37:42
2023/08/29
2023/08/30	6.03km	6’04	36:38
2023/09/01	6.01km	6’18	37:56
2023/09/02	10.00km	6’31	1:05:16
2023/09/03	6.03km	6’00	36:15