体重 92.7kg → 91.2kg
ただいま91kg台。
また減らしていけばいいんだ。諦めるなの気持ち。
あとやっぱり「走ってノルマ達成ー」はガチで良くない。
ちゃんと毎日タイムを減らすような意識がないとだめだね。
現状維持なんて意味がないのだ。
| 日時 | 距離 | 平均ペース | 走行時間 | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2023/09/04 | 6.03km | 6’00 | 37:42 | |
| 2023/09/05 | ||||
| 2023/09/06 | 6.03km | 6’04 | 36:37 | |
| 2023/09/07 | ||||
| 2023/09/08 | ||||
| 2023/09/09 | 10.00km | 6’12 | 1:06:12 |