ジョギング記録 #84 12/12〜12/16

12/12 89.2kg → 12/19 90.4kg
平日のランニングを頑張りすぎているのか、土日にぐーすか寝てしまう。
筋トレも追い込まない回数だけになってるっぽいので要改善。

やればいいってモノじゃないんだよね……ぐぅー。
自分の結果にコミットできない。

日時距離平均ペース走行時間摂取カロリー
2022/12/126.05km5’3133:22
2022/12/136.07km5’3634:04
2022/12/146.03km5’3333:27
2022/12/156.00km5’3133:06
2022/12/166.15km5’2633:24
1日の目標摂取カロリーは2,790kcal(あすけんダイエットアプリで設定)

#151222

twitterで四字熟語Botをフォローしている。
3日ほど前に、「趙州洗鉢」という言葉が投稿された。

たまにこういう文字を読んでも全く意味もわからなければ読み方もわからないものがでてくるのがフォローしている理由だ。

リンク先のページでは概略が出ているがそれを読んでもさっぱりわからない。
そこでもう少し調べたとところ以下の内容だった。
(趙州和尚という方が、朝ごはんのお椀(鉢)を洗うように当たり前のことを当たり前に行いなさいということから生まれた熟語のようだ)

新米の修行僧が和尚に問いかけました。
「私は道場に入ったばかりのものですが 悟りの極意をお示しください」

趙州和尚は修行僧に問いました。
「おまえさんは朝のお粥を食べたかね」

修行僧は「はい」と答えました。

「それでは、その鉢を洗っておきなさい」と、趙州和尚は言われました。

そこで修行僧は、はたっと気づいた。

翌朝、いつものように朝食のコーンフレークを食べたあと、水桶につけて出社しようとしたが「趙州洗鉢」の話を思い出して洗い物をした。
どうして今まで後回しにしようとしてたのかは、面倒くさい・出社前で時間が無いという心のあり方なのだと思うが、ちょっとしたことができないのに大きなこともできやしないことを思い出して、洗うようにした。

どうでもいいのだけど、どうして日本人は年を取ると仏教の方に傾倒していくんだろうか……。

ジョギング記録 #83 12/05〜12/10

12/05 88.8kg → 12/12 89.2kg
土曜日はバイクでお出かけしようと思っていたが、思っていただけだった。
9時に一度起きたものの二度寝の誘惑に勝てず、布団をかぶり直した。
結局正午に目がさめた。

天気は良いものの出かけるには微妙な時間だったこともあって、以前Youtubeでみて「それいいな」と思ったことに、「電車で移動して走って帰ると、見慣れない景色でランニングが楽しい」とあったので、せっかくなのでやってみることにした。

電車の行き先を色々と悩んだが、なんとなく都心部を走れば知らない道を走れて楽しそうという理由で都心部にした。
結果的に人通りが密集する最後の5km以外は楽しく走ることができた。
これはまたやりたいと思う。

日時距離平均ペース走行時間摂取カロリー
2022/12/056.05km5’3433:412,573
2022/12/066.08km5’3433:533,000
2022/12/076.06km5’3734:052,395
2022/12/086.03km5’2933:042.624
2022/12/096.02km5’3833:58
2022/12/1016.09km6’231:42:38
1日の目標摂取カロリーは2,790kcal(あすけんダイエットアプリで設定)

スピーカーケーブル(CANARE 4S8G)のYラグ端子処理

バナナプラグが少々値が張るものしかなくて、もっと安くできないのかとYラグ終端端子での処理をしようとしたけど、結局圧着工具まで揃えてしまうとトントンだった。
アホの思考だった。

JBLスピーカー端子

先に結論を書くが、JBLのスピーカー端子が写真のタイプはYラグ6.4mm5.5Y-6とか)は入らない。1つ上の8.4mmが必要。(5.5Y-8とか)
そしてこの5.5Y-8が2022/12月現在どこにも売ってなくて、来年まで入荷しない模様。
悲しみしかない。スピーカーケーブルを太い物にしたつけが……。

“スピーカーケーブル(CANARE 4S8G)のYラグ端子処理” の続きを読む

ジョギング記録 #82 11/28〜12/02

11/28 90.2kg → 12/05 88.8kg
サッカーの日本代表が頑張ってるの見て、ボクも頑張るかーとやる気に燃えた。そんな1週間だったが、観戦のおかげで寝不足がたたり走るのは大変だった。

日時距離平均ペース走行時間摂取カロリー
2022/11/286.06km5’3033:20
2022/11/296.039km5’2832:57
2022/11/306.05km5’4034:17
2022/12/016.14km5’3834:36
2022/12/026.79km5’2937:19
1日の目標摂取カロリーは2,790kcal(あすけんダイエットアプリで設定)

#031222

ボクの部屋には神棚がある
神棚を作ったときにちょうど自転車で鹿島神宮にいったこともあって、せっかく神棚を作るならと御札を買って帰ってた。それが最初だったため、それ以来なんとなく毎年年末になったら鹿島神宮へ足を運び、崇敬神社の札を飾ることが習慣になっていた。
ちなみにボクがどうして鹿島神宮が好きかというと、双界儀というPlaystationのゲームが大好きだからだ。(作中に登場する)
未だにリメイクを渇望するほどに好きな作品で、鬼籍に入るまでにはなんとか全国に散らばっているゲームに登場する場所の聖地巡りをしたい。
今のところ一番の課題が、九州地方にどうやって行くかだが……


そんなわけで今年も年末の御札を持っていきお焚きをお願いし、新しい御札を頂いてきた。
鹿島神宮の楽しみは、奥宮のさらに奥にある御手洗池にある茶店。
ここの三色団子の真ん中のきび団子の味がとても好きだ。

行きは高速でまっすぐ来たので帰りはのんびりと下道を帰った。
例年よりは暖かいが、バイクに乗るのが辛い季節がきたという感じがした。