もノくロ

12/19 90.4kg → 12/26 90kg
毎年恒例のクリスマス修羅場。
「いやじゃいやじゃ！余はクリスマスイルミネーションの一つになどなりとーない！」という嘆きも虚しく、今年も恋人たちを盛り上げる大役を完遂いたしました。

徹夜続きなので当然走れない+筋トレしない+エナドリ（糖分）=脂肪の帰還。
これがデブスパイラル。
わかっていてもエナドリを飲まないと仕事の能率があがらないという思い込みの狂気。
最近つめたーいなーヤパパパ。

そういえばせめてXmasくらい贅沢しようと成城石井に行ってシャンパン見繕うとしたら、モエ・シャンドンが5,300円とかになって「ﾋｪ……」って声がでた。
円安の波よ……。
普通に1300円のアスティ買って逃げた。

そして運動していないのに酒を飲んでしまったので筋肉は分解され脂肪に戻った。
日曜日に10km以上走って、飲んだ影響で食欲がなかったため1日1食で収まったこともあって、そこまでリバウンドしなくて済んだのかもしれない。

12/12 89.2kg → 12/19 90.4kg
平日のランニングを頑張りすぎているのか、土日にぐーすか寝てしまう。
筋トレも追い込まない回数だけになってるっぽいので要改善。

やればいいってモノじゃないんだよね……ぐぅー。
自分の結果にコミットできない。

12/05 88.8kg → 12/12 89.2kg
土曜日はバイクでお出かけしようと思っていたが、思っていただけだった。
9時に一度起きたものの二度寝の誘惑に勝てず、布団をかぶり直した。
結局正午に目がさめた。

天気は良いものの出かけるには微妙な時間だったこともあって、以前Youtubeでみて「それいいな」と思ったことに、「電車で移動して走って帰ると、見慣れない景色でランニングが楽しい」とあったので、せっかくなのでやってみることにした。

電車の行き先を色々と悩んだが、なんとなく都心部を走れば知らない道を走れて楽しそうという理由で都心部にした。
結果的に人通りが密集する最後の5km以外は楽しく走ることができた。
これはまたやりたいと思う。

11/28 90.2kg → 12/05 88.8kg
サッカーの日本代表が頑張ってるの見て、ボクも頑張るかーとやる気に燃えた。そんな1週間だったが、観戦のおかげで寝不足がたたり走るのは大変だった。

11/21 89.3kg → 11/28 90.2kg
先週までは、「1km5分半は無理だな……」とか思っていたけど、走りはじめさえなんとかできれば意外といけるようだ。
しかし早く走ろうが体重は減らないし、疲労感が増すだけという自己満足しかない。

やはり毎日モモアゲアゲ300回に挑むしか手はないのか……