ネットの片隅で孤独にヒッソリと暮らす
普段は地震が起きても滅多に起きないが、流石に緊急地震速報メールが2台のスマホから鳴り響いた今朝方の地震はびっくりして目が覚めた。しかし目が覚めたのは良いけどどうしようもできず布団の中にいたら、すぐあとにユラユラと建物が揺れ始めた。
ココまではよくある話。
twitterを見ていると、声優の釘宮理恵さんがTweetされているのが目に入った。
キッチンはシンク上に食器棚がある構造だから、ボクも何か対策したほうがいいかもしれないと思いいたり、防災商品を調べる。
アイリスオーヤマ製は安価だが、レビューを見ると平時の開閉振動で開かなくなることが多い（乱暴に閉めると）というのもあって、ムラコシ精工の商品を買うことにした。
幸い今週末は雨だし、ディスプレイを買い替えたりもしたので部屋のことをしようと思う。
04/24 92.5kg → 05/08 90.6kg
結局ダイエットは口に入れたものを全て記録すれば可能。という真理に到達した。
例外なく記録することで「食べすぎだけどゼロカロリーだし」という甘えも入らず食事量を減らせる。あとチートデイをなるべくやらない。ただの言い訳。
あすけんチコチコ入れるならプレミアム会員じゃなくていいかなーと思っていたけど、毎日食べてる物同じなのに毎回設定する手間が面倒すぎて再入会した。
記録を続ける秘訣は食べる前と、食べながら記録すること。
あとは夕食にお腹いっぱい食べるならキノコをたくさん使うと良い。
| 日時 | 距離 | 平均ペース | 走行時間 | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2023/04/24 | 6.02km | 5’55 | 35:41 | 2,527 |
| 2023/04/25 | 2,731 | |||
| 2023/04/26 | 6.02km | 6’05 | 36:39 | 3,040 |
| 2023/04/27 | 2,519 | |||
| 2023/04/28 | 6.03km | 5’47 | 34:56 | 2.503 |
04/17 92.8kg → 04/17 92.5kg
毎週金曜日まで体重が減り続けて月曜日にリセットされる。どうなってんの。
流石に土日で動かないから食べすぎか？？？と土曜日サイクリングして日曜日は91.0kgまで減ったのに、翌日で1.5kg増えて面白い。一切笑えないが。
『「ダイエット初日に知りたかったこと」集めたら、初心者が効率よく痩せる方法が見えてきました。』という動画を見て、ハッとしたというか甘えに気付かされた。
「例外食品を作らず、一旦全カロリーを計算したほうがいい」というのは、とてもビンタされた気持ちになった。
カロリーをどんぶり勘定であすけんに登録していると、「まーいいかーたぶん下回ってるでしょー」と思いがち。でも実際はオーバーカロリーの毎日。当たり前の話。
カロリーは脂肪を裏切らない。
逆にきっちりつけるとあっという間に1日の目標摂取カロリーを上回ってしまいそうになる。その結果、食べすぎに気をつけれるし、そういう意識があればあすけんを毎食つけれるので結果的には良かったと思う。
しっかりとカロリーを記録していくと毎日体重がじわじわと減っていたが、何故か週明けにバインバインした。バインバイン。
先週よりかは減っているのでヨシ。
| 日時 | 距離 | 平均ペース | 走行時間 | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2023/04/17 | 6.09km | 5’50 | 35:37 | 2,518 |
| 2023/04/18 | 3,431 | |||
| 2023/04/19 | 6.06km | 5’55 | 35:53 | 2,703 |
| 2023/04/20 | 2,524 | |||
| 2023/04/21 | 6.03km | 5’48 | 35:50 | 2.543 |
| 2023/04/22 | 3,312 |
| Elapsed Time | Moving Time | Distance | Average Speed | Max Speed | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|
|
08:48:41
hours
|
06:26:33
hours
|
138.78
km
|
21.54
km/h
|
42.19
km/h
|
5,046
kcal
|
04/10 90.8kg → 04/17 92.8kg
体重バインバインした。
ダイエットに関連するYoutube動画で「毎日体重見るのやめましょう。一喜一憂しない」とかいわれても、正直体重見て一喜一憂というよりかはずり落ちないようにしなければ！という気持ちになる。
| 日時 | 距離 | 平均ペース | 走行時間 | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2023/04/10 | 6.04km | 5’53 | 35:30 | – |
| 2023/04/12 | 6.04km | 6’15 | 37:42 | – |
| 2023/04/14 | 6.02km | 6’04 | 36:29 | – |
Amazonは少し前からPlayStation5の購入には、招待をリクエストみたいな状態になっていたけど、昨日から在庫が潤沢になったようでディスク挿入版は通常購入可能になった。（販売元はAmazon.co.jp / デジタルエディションはまだ招待形式）
ゲーミング性能があるPCを去年買ったので、高性能なコンシューマー機にそこまで魅力を感じなくなったのは確か。
今だと専売ソフトも少ないしね……。今年の6月にFF16がでるのは面白そうではあるけど、そのうちPCでも出そうだから、PC版待ちでもいいかもなーという気持ち。
少し前はPlayStation5とXbox one Xが欲しかったのだけれど、いざいつでも買えますとなると、欲しいゲームがあるわけではないしいいかーとなってしまっている。
PS4 ProももっぱらTVでAmazonPrime見る専用になってしまっているし、Xbox oneに限っては起動すらしていない始末。
それよりかはGeforce 4070が欲しくなりつつある。
ヤフオクで3060が35,000円ほどで売れれば、超性能が悪くない価格で手に入ると思うと素敵に感じる。問題はそんな超性能が発揮できるゲームを真剣が思いつかない。
APEXも競技スペックで動かしてると不自由ないし、毎日やってるのももっぱらKovaaaaaarkだし……。
2022年は結局1度もキャンプをしなかった。
3連休が何度かあったが、どこかで必ず雨が降っていたりというのが主な理由だった。どうしても土日でキャンプに行くと慌ただしいなーと思っていたので避けたのもある。
くわえて2年以上前の天神浜オートキャンプの帰り道で考え始めた「ボクはキャンプがしたいのか遠くへバイクで泊まりにいくのが好きなのか」は、去年の東北旅行でも結論はでなかった。
そんなこんなで2023年はどうしようかなーと考えていたら、厳寒期は終わり3月の初週はキャンプが過ごしやすい気温だった。こんなキャンプに最適な気候で行かないなら、もはやボクはキャンプをしないのでは？と考えたことと、Tumblrで流れてきたTwitterの誰かのつぶやき「何かをしたいという欲求に対して、合理性を考えだしたら行動はできなくなる」は的を得てるようにおもえた。
得てしてやりたいと思ったときに考える「でもなー」というのは別に合理性を考えているのではなく、やらないで良いという理由探しに他ならない。
人生をつまらなくしてるのはいつだって自分自身だ。
