03/28 91.4kg → 04/04 90.7kg
純粋に土日運動しなかったので筋肉が落ちた気がしないでもない。
2日に1回の夜走りにしたことで朝の負担は減ったので楽になった。
ただ若干前より朝のペースが悪いので悩みどころではある。
無駄に最近走りながらゴミとか拾い始めたけど、なんかうまいやり方ないかなーと模索中。小さいトングとゴミ袋があればいいのだけど…
| 日時 | 距離 | 平均ペース | 走行時間 | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2022/03/28 | 6.49km + 3.55km | 6’05 7’20 | 39:32 26:06 | – |
| 2022/03/29 | 6.60km | 6:06 | 40:18 | – |
| 2022/03/30 | 6.93km + 2.95km | 6’10 6’49 | 41:05 20:07 | – |
| 2022/03/31 | 6.65km | 6’02 | 40:09 | – |
| 2022/04/01 | 6.66km + 4.60km | 6’10 6’54 | 40:32 31:43 | – |