ジョギング記録 #24 08/30〜09/03

08/30 89.2kg→09/06 89.2kg。(+0)
先週は筋トレをしてから走るように変更。
倒れるだけで腹筋ワンダコーとスクワット等。
せっかく買ったんだからリングフィットアドベンチャーすればいいのにと思うのに、ソフト入れ替えが面倒でやらない…。

あと先週は毎日22時すぎに帰宅したりで疲れた……。

日時走行時間距離平均ペース摂取カロリー
2021/08/3043:036.38km6’443,107
2021/08/3139:296.01km6’342,522
2021/09/0138:426.07km6’232,730
2021/09/0230:315.02km6’042,201
2021/09/031:00:029.40km6’232,905
1日の目標摂取カロリーは2,590kcal(あすけんダイエットアプリで設定)

カテゴリーDiet

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください