ジョギング記録 #42 01/17〜01/21

01/17 91.5k → 01/24 91.9kg。
増える体重が止まらない……。
うーむ。なんとか手を打たないとなー……

土日みかんを1箱買ってパクパクとたべてしまったせいで、果糖で太った説もある。(あと水分)
どちらにせよ何かしら対策はするべきなんだけど、やっぱ毎日リングフィットアドベンチャーを30分するってことくらいだろうか。
やるしかない……。

日時距離平均ペース走行時間摂取カロリー
2022/01/176.49km5’5738:412,689
2022/01/186.52km6’0639:492,592
2022/01/196.58km5’5538:563,134
2022/01/206.59km5’5839:222,883
2022/01/216.40km5’4837:103,299
1日の目標摂取カロリーは2,590kcal(あすけんダイエットアプリで設定)

カテゴリーDiet

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