ジョギング記録 #49 03/07〜03/11

03/07 90.6k → 03/14 91.6kg。
体重が減ったり減らなかったりしてるというよりかは、筋肉が落ちて体重が減ったり、筋肉がついて体重が増えたりが繰り返されている……何故。

日時距離平均ペース走行時間摂取カロリー
2022/03/076.55km6’3042:35
2022/03/086.45km6’1039:50
2022/03/096.45km5’4837:24
2022/03/106.42km6’0038:29
2022/03/116.68km6’3343:51
1日の目標摂取カロリーは2,590kcal(あすけんダイエットアプリで設定)
カテゴリーDiet

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