ジョギング記録 #51 03/21〜03/25

03/22 91.5k → 03/28 91.4kg。
今週から朝晩で走るようにしたが、物凄い朝走るのが辛い。
体が無理しているのを強く感じたので、来週からは夜は2日に1回にしようと思う。

体重は木金はすごい減ったが何故か土曜日ポヨンポヨンに戻った。
めっちゃ謎である。

日時距離平均ペース走行時間摂取カロリー
2022/03/216.44km5’5038:58
2022/03/223.81km + 4.60km7’34
6’23
28:54
29:26
2022/03/236.54km
3,73km
5’58
7’36
39:05
28:24
2022/03/246.50km
3.17km
5’56
7’19
38:36
23:14
2022/03/256.48km
3.45km
5’50
7’06
38:54
24:31
2022/03/2610.18km6’421:08:13
1日の目標摂取カロリーは2,590kcal(あすけんダイエットアプリで設定)
カテゴリーDiet

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