03/22 91.5k → 03/28 91.4kg。
今週から朝晩で走るようにしたが、物凄い朝走るのが辛い。
体が無理しているのを強く感じたので、来週からは夜は2日に1回にしようと思う。
体重は木金はすごい減ったが何故か土曜日ポヨンポヨンに戻った。
めっちゃ謎である。
| 日時 | 距離 | 平均ペース | 走行時間 | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2022/03/21 | 6.44km | 5’50 | 38:58 | – |
| 2022/03/22 | 3.81km + 4.60km | 7’34 6’23 | 28:54 29:26 | – |
| 2022/03/23 | 6.54km 3,73km | 5’58 7’36 | 39:05 28:24 | – |
| 2022/03/24 | 6.50km 3.17km | 5’56 7’19 | 38:36 23:14 | – |
| 2022/03/25 | 6.48km 3.45km | 5’50 7’06 | 38:54 24:31 | – |
| 2022/03/26 | 10.18km | 6’42 | 1:08:13 |