ジョギング記録 #54 04/25,27,29

04/24 92.4kg → 04/28 90.5kg
もうだめだーと日曜日計測した時点では目の前が暗くなるような思いをしたけど、翌日計測したら戻っていた。なんだったのか。

ダイエットを体重で一喜一憂するのはよくないとわかっていても、体重の減少だけがモチベーションに直結するから切り離しづらい。
結局この週も仕事が最後まで忙しくてなかなか走る時間を取れなかった。(休息に当てた)

GWは東北旅行のため走れなかった。

日時距離平均ペース走行時間摂取カロリー
2022/04/256.73km6’4445:18
2022/04/276.02km6:1837:54
2022/04/295.05km6’1431:30
1日の目標摂取カロリーは2,590kcal(あすけんダイエットアプリで設定)
カテゴリーDiet

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