ジョギング記録 #84 12/12〜12/16

12/12 89.2kg → 12/19 90.4kg
平日のランニングを頑張りすぎているのか、土日にぐーすか寝てしまう。
筋トレも追い込まない回数だけになってるっぽいので要改善。

やればいいってモノじゃないんだよね……ぐぅー。
自分の結果にコミットできない。

日時	距離	平均ペース	走行時間	摂取カロリー
2022/12/12	6.05km	5’31	33:22	–
2022/12/13	6.07km	5’36	34:04	–
2022/12/14	6.03km	5’33	33:27	–
2022/12/15	6.00km	5’31	33:06	–
2022/12/16	6.15km	5’26	33:24	–