12/19 90.4kg → 12/26 90kg
毎年恒例のクリスマス修羅場。
「いやじゃいやじゃ！余はクリスマスイルミネーションの一つになどなりとーない！」という嘆きも虚しく、今年も恋人たちを盛り上げる大役を完遂いたしました。
徹夜続きなので当然走れない+筋トレしない+エナドリ（糖分）=脂肪の帰還。
これがデブスパイラル。
わかっていてもエナドリを飲まないと仕事の能率があがらないという思い込みの狂気。
最近つめたーいなーヤパパパ。
そういえばせめてXmasくらい贅沢しようと成城石井に行ってシャンパン見繕うとしたら、モエ・シャンドンが5,300円とかになって「ﾋｪ……」って声がでた。
円安の波よ……。
普通に1300円のアスティ買って逃げた。
そして運動していないのに酒を飲んでしまったので筋肉は分解され脂肪に戻った。
日曜日に10km以上走って、飲んだ影響で食欲がなかったため1日1食で収まったこともあって、そこまでリバウンドしなくて済んだのかもしれない。
| 日時 | 距離 | 平均ペース | 走行時間 | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2022/12/19 | 6.01km | 5’36 | 33:38 | – |
| 2022/12/20- | 6.09km | 5’26 | 33:09 | – |
| 2022/12/21 | 6.04km | 5’34 | 33:39 | – |
| 2022/12/25 | 11.45km | 5’51 | 1:07:06 | – |