今日のtumblr。
人生を線ではなく環ととらえてみてください。
生活は劇的には変わりません。
毎日のサイクルが少しずつ、変化していくだけです。長くまっすぐな道をたどる旅ではなく、このくりかえす毎日を、日々どれだけ理想に近づけていけるかです。
理想の一日はどんな一日ですか？
何を習慣としてつづけている自分がいますか？
一日の終りに、どんなことを喜んでいますか？きっとその方がイメージしやすいはずです。
イメージしやすいものの方が、つづけられるものなのです。
ダイエットも同じで痩せたい→ここでカロリーを制限してというスポットで気にしてきたけれど、結局こういう少しづつ痩せていく習慣をつけることが一番大事な気がしてきている。
よくやりがちなのは意欲があるときは「筋トレしないと」と頑張るのに長続きしないとかがある。
年を取るにつれ代謝が落ちていくので筋トレが一番効果があるのに、辛さにかまけてサボってしまうのが良くない。
あとやっぱり思ったのは、よく言われる「体重計に毎日乗るのはメンタルが削れるからやめたほうが良い」は正論ではあるけど、努力し続けている場合に限る。
サボってる場合アラートが鳴っているのをミュートしている状態なので余計たちがわるくなる。
成績判断を長めのスパンで見るようにしたい。（2週間後と比較するとか、1ヶ月後に結果がでているか）
急に寒くなったので風邪をひいた
この日は昼から体調が悪くなり、帰宅途中は「モームリモームリ」と思いながら帰宅。体調が悪いし雑炊にしようと思っていたけど、先日Youtubeで見た「なめこのクリームソースパスタ」用に絶対に備蓄しないイタリアンパセリ・生クリーム（高かったので植物性フレッシュにした）に加え、「きのこパスタなら鮭があわないわけがない！」とほぐし鮭身の瓶詰めを購入していたのを思い出し、パスタを調理。
オリジナルだぜ！とエリンギ・しいたけ・しめじも入れたらきのこから水がですぎて鍋肌に焦げができなかった。
とはいえど出来上がったものは動画で想像していた味だったので満足。お手軽で美味しかった。
ちなみに動画のコメントで「給料日前に生クリームだの白ワインだのパルミジャーノだのあるんだったらもう俺の給料日前とは違うんだよ」が好き。
ほんまそれ。生クリームなんて備蓄してない。
その後は葛根湯飲んで早めにお布団へ。
おやすみ、世界。