11/29 90.3kg → 12/06 89.3kg。
12/4の土曜日筋トレしてさぁ走ろうと思って走り始めたら背中が痛すぎて走れなかった。
トボトボと歩いて帰りるとき、老化によって身体が不自由になるとこんなにも行動が制限され辛いのか……と暗澹たる気持ちになった。
身体は大事にしましょう (´・ω・｀)
| 日時 | 走行時間 | 距離 | 平均ペース | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2021/11/29 | 36:51 | 6.05km | 6’05 | – |
| 2021/11/30 | 36:56 | 6.12km | 6’02 | – |
| 2021/12/01 | 38:39 | 6.15km | 6’30 | – |
| 2021/12/02 | 37:53 | 6.30km | 6’01 | – |
| 2021/12/03 | 36:35 | 6.19km | 5’54 | – |