12/06 89.3kg → 12/13 89.8kg。
結局、背中の痛みは走り方のフォームにも問題があったようだ。
ずっとお腹に力をいれず（楽なので）走っていたせいで、走行の衝撃を背中でうけてしまっていたのが原因だった模様。
あげくに毎日走っていたこともダメージが回復せずに蓄積していたのかもしれない。
先週は10日納期！と前日徹夜したりで走れない日がでた。
| 日時 | 走行時間 | 距離 | 平均ペース | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2021/12/06 | 29:40 | 5.52km | 5’52 | – |
| 2021/12/07 | 35:09 | 6.05km | 5’49 | – |
| 2021/12/08 | 33:53 | 5.53km | 6’07 | – |
| 2021/12/09 | – | – | – | – |
| 2021/12/10 | 30:33 | 5.02km | 6’05 | – |