ジョギング記録 #57 05/23〜26,29

05/23 90.3kg → 05/30 90.5kg
金曜日は雨でおやすみ。
だらだら走っても効果がないことを学んだので、今週は1秒もタイムを縮めていくことを決意。
目指せ1km / 5分前半。

日時距離平均ペース走行時間摂取カロリー
2022/05/235.32km6’0332:12
2022/05/246.53km5’5738:49
2022/05/256.49km6’0139:06
2022/05/266.54km6’0639:56
2022/05/2911.64km6’061:11:00
1日の目標摂取カロリーは2,590kcal(あすけんダイエットアプリで設定)
カテゴリーDiet

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