ジョギング記録 #63 07/04〜07/08

07/04 91.2kg → 07/11 90.5kg
6km / 6分切りは可能になったが、そこからタイムを中々縮めることができない。
前半にもう少しペースアップが必要なのだろうけど……。

ただアッつい。
夏の間に頑張りたいけど全く体重が減りませんね。
どないなっとんねん。

日時距離平均ペース走行時間摂取カロリー
2022/07/046.03km5’5936:03
2022/07/056.03km5’4835:00
2022/07/066.04km5’4835:02
2022/07/076.02km5’5035:07
2022/07/086.02km5’4234:21
1日の目標摂取カロリーは2,590kcal(あすけんダイエットアプリで設定)
カテゴリーDiet

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