10/17 89kg → 10/24 89.5kg
マイプロテインがやっとこさどんぶらこと到着。
50% OFFクーポンで買ったので合計2kgで6500円也。（送料無料ライン）
以前買って美味しかった北海道ミルク（リニューアル）と黒糖ミルクティーを注文した。
北海道ミルクの味は、分かりやすく言うと「かき氷に練乳かけた味」で、バニラシェイクほど甘いわけではなくて、溶けたかき氷のときのような味。あずきの味でも加わればメチャクチャ好きなんだけどなー。
レビューブログの評価ではあまり人気がないみたいだけど、ボクは北海道ミルクが結構好きだ。前買ったときも数種類買った中で、北海道ミルクだけはは最後まで飲めきれた。
黒糖ミルクティーは初挑戦。
注文時に他の人の評価をみたときには「甘くて美味しいけどダマになりやすい」が散見されていたぐらいだったので、そこまで酷くはないだろうと頼んでみた。
前に美味しいと評判のロイヤルミルクティーを頼んだら、なんか飲みづらくて放り投げてしまった。だからやや不安があったが、今は毎日飲めるほどには気に入ってる。
黒糖成分が強くて美味しい。
プロテインをRFA後に飲んだ効果がどれくらい筋肉になっているかはわからないが、飲み始めて身体を鏡てみたときに、若干シュッとした感じがする。
ダイエットするなら筋トレと栄養食事は大切だなとわかってはいたが、やっぱり大事でした。
なんで分かっていておろそかにしたのかは、続けるのが大変だったからの一言。
RFAも過去に途中で投げてたけど、今では帰宅しながらやるぞーと思えるし、脳内でリングくんが「輝いてるよ！」の声が幻聴で聞こえる。ほどほどにキツくせず、続けようと思えるまで習慣付けた筋トレが苦もなく一番良い。
Nike ペガサス 39
ペガサスは37,38と毎年中古品をヤフオクで買っていて、だいたい850kmほどでソールがツルツルになっていた。当然中古品なので色は選ぶ余地もなく黒ばっかりだったのだけど、今年のモデルは久しぶりにほしいなーというホワイト×オレンジ色のデザインが気に入っていて、「安くなれ！安くなれ！」と狙い続けてたら、先にサイズがなくなってしまった。悲しみ侍だぜ。
一応事前に調べていたときに、メルカリになぜか新品が最安値（9,900円）であるのは知っていたので、在庫がなくなる前にいいや！と購入。
そして週末に届いたので日曜日に早速走ってみた。
今年から若干ソール形状が変わったりしているけど、走った感覚は変わらず。
新しい靴は気持ちがいいぜー！と調子に乗って走れたので10kmを1時間切りで走れた。
それまで使っていたペガサス38のソールはまだ残っているので、平日の早朝はそっちを継続して履き潰そうと思う。走り方がわるすぎるのか、ソールよりもくるぶしの部分がばっくりやぶれてしまい中身が見えてて、ぼろぼろ具合がひどい。
しばらくは店舗に入ったりする長距離の土日だけ39を使おうと思う。
今年フリーランが出なかったので、こっちをどーするかなーとお悩み。
こっちはソールがつるつるだ……。
| 日時 | 距離 | 平均ペース | 走行時間 | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2022/10/17 | 6.05km | 6’03 | 36:39 | 2,663 |
| 2022/10/18 | 6.06km | 6’01 | 36:30 | 2,409 |
| 2022/10/19 | 6.38km | 5’47 | 36:54 | 3,088 |
| 2022/10/20 | 6.04km | 5’46 | 34:52 | 2,870 |
| 2022/10/21 | 6.03km | 5’47 | 34:53 | 2,241 |
| 2022/10/23 | 10.29km | 5’52 | 1:00:19 | – |