12/30 91.8kg → 01/10 91.4kg
お正月ぶとりは防げたものの、三連休は正直食べすぎました。
元旦からはしりはじめてエラいと自己褒めしつつ今年もがんばります。
| 日時 | 距離 | 平均ペース | 走行時間 | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2023/01/01 | 7.02km | 6’12 | 43:34 | – |
| 2023/01/02 | 8.43km | 6’16 | 52:54 | – |
| 2023/01/03 | 6.03km | 5’38 | 34:01 | – |
| 2023/01/04 | 6.66km | 6’01 | 40:02 | – |
| 2023/01/05 | 6.03km | 5’42 | 34:21 | 2,810 |
| 2023/01/06 | 6.10km | 5:42 | 34:50 | 2,780 |