05/08 90.6kg → 05/15 90.8kg
土日食べ過ぎたので体重増加を覚悟したが許された。
日曜日とかOKピザ1ホールとか、晩ごはんにさらに麺屋武蔵で大つけめんとか行ってしまったので、これ絶対ムリだなと思ったがなんとかなった。
しかし炭水化物バックバクして大満足したのか、日曜夜22時→翌朝までスッヤスヤだった。
| 日時 | 距離 | 平均ペース | 走行時間 | 摂取カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 2023/05/08 | 6.03km | 6’15 | 38:54 | -35 |
| 2023/05/09 | +228 | |||
| 2023/05/10 | 6.03km | 6’13 | 37:28 | -419 |
| 2023/05/11 | +299 | |||
| 2023/05/12 | 6.03km | 6’10 | 37:14 | +267 |
摂取カロリーは過剰か足りてないかで記述することにした。