うつ病にPowerWash Simulatorが効くらしい
「『パワーウォッシュシミュレーター』が“メンタル改善に効果あり”との研究結果。たった15分の洗浄没頭で気分が上がる」という投稿がXで話題だった。
記事を読むと1日15分のプレイでうつ病に改善が見られるとある。
とはいえど、そんなことするくらいならボクは部屋を掃除・整理すればいいのでは？と思う派。以前そちらも改善に効果があるといわれていたし、部屋が綺麗な状態の方が気持ちは良い。画面の中で時間をかけて綺麗にしても、画面の外が汚かったら元の木阿弥では。
そんなわけで今日はいつも以上に部屋を掃除をした。
押入れの中で適当に積んでいた空き箱を取り出してから積み直し、引っ越して以来数年使っていないホットプレートも粗大ごみに出した。
さらに衣装ケースも全部ひっくり返した上で丁寧にたたみなおし、首元がよれているものは捨て、ユニクロの商品はリサイクルボックスに入れる準備をする。
本棚の上も雑巾をかけ、加水分解していたねんどろいども分解して清掃した。
昼から始めて夕方までしっかりと部屋を片付けたので、流石に気分が良くなった。
ほんとうは仕事をするつもりだったけど、そんな日があってもいい。